Fitri Aisyah

Fitri Aisyah adalah gagasan nama yang ga terpikirkan bakal kasih nama ini dalam waktu yang singkat... kenapa namakan "Fitri Aisyah'' karena fitri ingin mengenalkan bahwa si pemilik bernama Fitri Aisyah dan memiliki bisnis sampingan/yang terpilih yaitu melayani penjual Aksesoris HP dan handphone, karena sekarang fitri bergelut dan bekerja dalam bidang jasa..bisa tertarik bisa langsung comment yaah..trus sedikit bagi ilmu dan peengetahuan bwt kalian semua..semoga bermanfaat ya guys,..:)

Tampilkan postingan dengan label sehat. Tampilkan semua postingan

Kamis, 18 Juni 2009

Tips Sehat Saat di Tanah Suci

TIPS SEHAT SAAT DI TANAH SUCI
Ø Istirahat cukup
Agar kondisi badan tetap fit dan segar, maka kita harus beristirahat dengan cukup dan tidur sekitar 6-8 jam setiap hari.
Ø Banyak minum
Selama di tanah suci perbanyak minum air. Banyak yang meremehkan, padahal 70% tubuh kita berunsurkan air. Oleh karenanya, minum air yang banyak sangat dianjurkan sekali terlebih saat di tanah suci yang pada saat siang hari bisa jadi suhunya mencapai 40 c lebih.
Ø Makanan bergizi
Jangan lupa makan makanan yang bergizi seimbang. Perbanyak konsumsi buah-buahan, terutama buah-buahan yang mengandung banyak air seperti jeruk, apel, semangka, dan pir. Buah-buahan ini bermanfaat untuk menambah kalori dan menjaga kebutuhan cairan tubuh.